Corrélation entre qualités physiques, filieres énergétiques et fibres musculaires

La connaissance des qualités physiques, filières énergétiques et fibres musculaires, est essentielle à la bonne compréhension de la corrélation qui existe entrent-elles.

qu’est-ce que l’hypertrophie musculaire

L’hypertrophie musculaire correspond au développement de la masse, de la densité, de la forme et de la fonction des cellules musculaires.

que sont les fibres musculaires

Au sein du muscle lui-même, il existe trois types de fibres musculaires qui ont un rôle bien distinct en fonction de l’effort à réaliser.