Soulevé de terre avec pause
Le soulevé de terre avec pause est un exercice semi-technique ayant pour principal rôle de renforcer le maintien de la posture.
Squat barre haute
Le squat barre haute est un exercice permettant de renforcer le maintien de la posture et spécifiquement les membres inférieurs.
Extension lombaire sur banc horizontal
Fréquemment employé en force athlétique, cet exercice permet de renforcer spécifiquement les érecteurs du rachis.