Soulevé de terre avec pause
Le soulevé de terre avec pause est un exercice semi-technique ayant pour principal rôle de renforcer le maintien de la posture.
Squat barre haute
Le squat barre haute est un exercice permettant de renforcer le maintien de la posture et spécifiquement les membres inférieurs.
Adduction a la poulie basse
Trop méconnu ou tout simplement délaissé, les adducteurs constituent pourtant un groupe musculaire essentiel à la performance sportive.