Soulevé de terre avec pause
Le soulevé de terre avec pause est un exercice semi-technique ayant pour principal rôle de renforcer le maintien de la posture.
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Squat barre haute
Le squat barre haute est un exercice permettant de renforcer le maintien de la posture et spécifiquement les membres inférieurs.
Adduction a la poulie basse
Trop méconnu ou tout simplement délaissé, les adducteurs constituent pourtant un groupe musculaire essentiel à la performance sportive.