La connaissance des qualités physiques, filières énergétiques et fibres musculaires, est essentielle à la bonne compréhension de la corrélation qui existe entrent-elles.
Effectuer une programmation uniquement sur les notions de filières énergétiques, apparaît comme infiniment complexe et ne constitue qu’une approche très souvent imparfaite.
La filière anaérobie lactique est la filière reine des efforts maximaux de moyenne durée. Cette filière produit son énergie via la dégradation du glucose sans utiliser d’oxygène.
La filière anaérobie lactique est la filière reine des efforts maximaux de moyenne durée. Cette filière produit son énergie via la dégradation du glucose sans utiliser d’oxygène.
La filière anaérobie alactique est la filière reine des efforts maximaux, courts et intenses. Le processus de cette filière ne fait pas intervenir de l’oxygène.
Une filière énergétique est une voie métabolique utilisant un ou plusieurs substrats afin de produire de l’énergie.